Trà là một loại thức uống quen thuộc với cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, chúng ta chỉ biết đến thưởng thức hương vị của các loại trà mà lại không biết đến công dụng của nó đối với sức khỏe của chúng ta như thế nào. Có nhiều loại trà tốt cho sức khỏe và thơm ngon nhưng bên cạnh đó cũng có nhiều loại trà gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe chúng ta. Dưới đây, chúng tôi sẽ review cho bạn về các loại trà tốt cho sức khỏe của bạn và cả gia đình.
>>Xem thêm:
Trà Ô long
Trà Ô long là loại trà có xuất xứ từ Trung Quốc nhưng hầu hết xuất xứ loại trà Ô long thượng hạng đều làm từ giống trà Đài Loan.
Trà Ô long có mức oxy hóa thấp, trà có màu vàng và cung cấp một hương vị phong phú đến mê người.
Trà Ô long rất hữu ích trong việc hỗ trợ giảm cân. Trong thành phần trà Ô long chứa một enzyme có chức năng hòa tan các chất béo trung tính. Theo các nhà nghiên cứu cho thấy trà Ô long có thể đốt cháy lượng calo nhiều hơn so với việc uống nước.
Trà đen
Theo chuyên gia nghiên cứu thì trà đen được xếp vào danh sách vàng các loại trà tốt cho sức khỏe. Sẽ có nhiều người biết đến công dụng của trà xanh vì nó phổ biến nhưng ít người lại biết đến những công dụng tuyệt vời của trà đen mang lại.
Trà đen không phổ biến như trà xanh nhưng nó lại chiếm khoảng 75% tổng lượng chè tiêu thụ trên thị trường toàn cầu. Trà đen có xuất xứ từ lá cây Camellia sinensis, được cuộn xoắn lại và lên men oxy hóa sau đó sấy khô đóng gói. Vị của trà đen có vị đắng, hơi khó uống hơn trà xanh nhưng trà lại có mùi thơm hấp dẫn và thơm lừng.
Trà đen được sử dụng như một thần dược quý hiếm với nhiều tác dụng tuyệt vời với sức khỏe. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng trong trà đen cứ nhiều chất chống oxy hóa ngăn chặn nhiều bệnh tật, rất tốt cho những người bị bệnh tim và ung thư. Ngoài ra, trà đen có có tác dụng làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường hiệu quả và giảm nguy cơ đột quỵ cao.
Trà gừng
Gừng là loại cây rất gần gũi với cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nó xuất hiện trong mỗi nhà bếp. Nhiều người biết đến gừng có nhiều công dụng trong làm đẹp và tốt cho sức khỏe. Nhưng ít người lại biết đến việc pha chế trà gừng đúng cách sẽ mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe một cách bất ngờ.
Trong gừng chứa thành phần hợp chất gingerrol và paradol có tác dụng tiêu diệt và ngăn chặn các tế bào ung thư. Khi bạn bị đau họng, hãy thử pha chế một tách trà gừng kết hợp với mật ong và chanh. Bạn sẽ cảm thấy vô cùng dễ chịu và thoái mái cùng hương vị tuyệt vời của tách trà.
Trà xanh
Trà xanh là loại trà khá phổ biến và thân thuộc với chúng ta. Đây là loại trà dễ trồng, dễ chế biến nhưng lại có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Trà xanh có vị đậm hơn trà đen nhưng lại dễ uống hơn. Khi được pha chế, trà có màu xanh với hương thơm dễ chịu.
Trong lá trà xanh chứ đầy đủ các chất chống oxy hóa và EGCG có thể ngăn chặn các bệnh về tim mạch và ung thư.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một loại trà thảo dược có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người, nó không chỉ giúp nhan sắc luôn trẻ đẹp mà còn kéo dài tuổi thọ con người.
Hoa cúc có vị hơi đắng nhưng có tính mát, có tác dụng giải nhiệt, làm mát gan và làm sáng mắt. Ngoài ra, hoa cúc còn được dùng để chữa chứng phong như đau đầu, chóng mặt, đinh nhọt, ….
Một tách trà hoa cúc có thể điều trị dứt điểm chứng mất ngủ, giúp tinh thần người bệnh được giải tỏa, luôn trong tâm trí thoải mái và thư giãn.